În sfera obiceiurilor alimentare și a adoptării unui stil de viață sănătos, rolul partenerilor apare adesea ca fiind un factor semnificativ care influențează alegerile individuale. Prin explorarea dinamicii pe care o are influența partenerului, putem înțelege mai bine implicațiile acestui aspect în promovarea comportamentelor alimentare mai sănătoase.
Conform studiilor de specialitate, comportamentele alimentare ale partenerilor influențează în mod direct alegerile pe care le facem, cu similitudini observate în dieta zilnică. Despre importanța susținerii în cuplu atunci când dorim să ne schimbăm obiceiurile alimentare sau să intrăm într-un proces de slăbire va vorbi Dr. Irina Vasilescu în cadrul celei de-a 6-a ediții a Expo-Conferinței Nutriție. Nutrienți. Sănătate, care va avea loc în perioada 5-6 iunie 2024, la Complexul Paradisul Verde Corbeaca.
Prezentarea susținută în prima zi a Expo-Conferinței NNS, dedicată temei „Știința nutriției, tehnologii alimentare, sănătate, pentru persoanele +40„ va aduce în prim plan impactul relației de cuplu în reușita procesului pe care îl urmăm, fie că este vorba despre o dietă sau un stil de viață echilibrat.
DETALII ȘI ÎNSCRIERE NNS 2024 – LOCURI LIMITATE
Cercetările indică faptul că partenerii au un rol crucial în modelarea obiceiurilor alimentare, în mod particular fiind mai predispuși să adopte comportamente sănătoase atunci când sunt susținuți în astfel de schimbări. Mai mult, partenerii care se susțin reciproc au un grad ridicat de reușită în demersurile de scădere în greutate.
Partenerii pot oferi și componenta de responsabilitate, încurajând motivația și angajamentul față de schimbările dietei. O serie de studii au raportat faptul că cei care au început să facă schimbări în regimul de viață împreună, au fost mai susceptibili să obțină rezultate susținute în comparație cu persoanele care au urmat pașii singuri.
De la planificarea meselor la cumpărături și gătit împreună, cuplurile pot dezvolta comportamentele pozitive și pot depăși împreună provocările.
„Sprijinul reciproc nu se referă exclusiv la încurajare, ci merge către sprijinul emoțional, setarea obiectivelor comune, construirea mediului propice pentru adoptarea unui stil de viață sănătos.” Irina Vasilescu
DESPRE IRINA VASILESCU
Dr. Irina Vasilescu este trainer, cu experiență de 28 de ani și coach specializat în relații de cuplu, antrenor de fericire și life coach, fondatoare a Romanian Coaching Institute, în cadrul căruia creează programe de specializare, formare și supervizare pentru coachi și viitori coachi.
Este autoare a 13 cărți, dintre care ”Fii fericit acum” și ”Coaching, arta întrebărilor geniale”. Irina lucrează cu oamenii, în domeniul educației formale și informale, din 1996 si are o experiență amplă de lucru cu oamenii, cu grupurile și cu diferite contexte de învățare.
Membră a European Mentoring and Coaching Council, este motivată de rezultatele obținute de clienți și cea mai mare bucurie a ei este să știe că a contribuit la îmbunătățirea vieții oamenilor cu care lucrează și la atingerea obiectivelor și visurilor celor care vin către ea pentru ghidare.
Irina este creatoare de programe de training de dezvoltare personală, programe de formare pentru coachi și de tabere de wellbeing, tabere pentru relații de cuplu și tabere pentru coachi.
Irina crede foarte mult în echilibrul pe care îl obținem atunci când suntem atenți la toate ariile vieții iar sănătatea și relațiile din viețile noastre sunt doi piloni foarte importanți pe care îi are în vedere în cursurile și în munca ei cu oamenii.
🌿
Despre EXPO-Conferința NNS Nutriție, Nutrienți, Sănătate 2024
Cei peste 50 de experți și 150 de reprezentanți ai industriei vor dezbate subiecte de ultimă oră despre: alimente pentru diete speciale, alimente funcționale, nutriția ciclului de viață, sănătatea creierului, diete, alergii, boli cronice și autoimune, boli oncologice, tratamente alternative și psihonutriție, anti-aging, studii, mituri și adevăruri.
Te așteptăm la EXPO-Conferința NNS 2024 “Știința nutriției, tehnologii alimentare, longevitate” în perioada 5-6 iunie 2024, la Paradisul Verde Events din Corbeanca, punctul de plecare al unor viitoare colaborări între nutriționiști, dieteticieni, diabetologi, profesioniști din domeniul sănătății și industria alimentară și a suplimentelor alimentare contribuind la facilitarea transferului de cunoștințe, schimbului de opinii și experiențe.
DETALII ȘI ÎNSCRIERE NNS 2024
