Europa are una dintre cele mai mari populații în vârstă. De fapt, se estimează că segmentul persoanelor cu vârsta de peste 65 de ani va depăși numărul celor sub 15 ani în regiunea europeană, potrivit unui nou raport al OMS. Ca urmare, acest subgrup mai în vârstă se va confrunta cu o serie de noi provocări sociale, economice și de sănătate, punând în prim-plan îmbătrânirea sănătoasă pentru a inversa impactul îmbătrânirii populației.
Pentru a completa obiceiurile benefice, cum ar fi alimentația sănătoasă și activitatea fizică regulată, consumatorii de astăzi apelează la nutraceutice într-un ritm crescut pentru a ajuta la optimizarea sănătății și a bunăstării generale, a extinde durata sănătății și a îmbunătăți longevitatea. Pe măsură ce oamenii caută să adauge suplimente naturale pentru a îmbunătăți funcția cognitivă, memoria și concentrarea mentală, această schimbare indică o nevoie mai mare de a viza sursa cheie de energie a corpului, mitocondriile, care în mod natural slăbește și scade pe măsură ce îmbătrânim.
Mitocondriile au fost numite de multă vreme puterea celulei, dar ce funcții importante oferă acestea organismului?
Mitocondriile sănătoase sunt responsabile pentru reglarea funcției cognitive, a performanței fizice și a îmbătrânirii. Un corp sănătos creează continuu mitocondrii într-un proces cunoscut sub numele de biogeneză mitocondrială. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, funcția lor mitocondrială scade, ceea ce duce la funcționarea deficitară a creierului și a altor organe vitale. Deteriorarea mitocondriilor poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv sarcopenie, infecții, diabet, demență și alte boli neurodegenerative. Deci, funcționarea corectă a mitocondriilor este crucială pentru longevitate și minimizarea bolilor legate de vârstă.
Care sunt modalitățile prin care consumatorii pot reenergiza mitocondriile pentru a ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire?
Pentru a crea mai multe mitocondrii, este importantă activitatea fizică regulată, cum ar fi antrenamentul cu intervale de mare intensitate (HIIT) și aerobic. La efectuarea acestor activități, mitocondriile primesc o doză sănătoasă de proteine, ceea ce face ca energia cuiva să crească și să întârzie îmbătrânirea la nivel celular. O altă modalitate de a ajuta la promovarea mitocondriilor este să mănânci alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi afinele, merele și nucile.
Alternativ, consumatorii ar putea integra suplimente cu ingrediente care vizează mitocondriile. De exemplu, s-a demonstrat că un ingredient numit pirolochinolină chinonă sau PQQ ajută la promovarea biogenezei mitocondriale și la stimularea funcției mitocondriale prin creșterea numărului de mitocondrii din celule.
Ce este PQQ și cum ajută mitocondriile?
PQQ se găsește în mod natural în legume, fructe și carne și a fost comercializat ca nutraceutic de Mitsubishi Gas Chemical Co Inc (MGC) în Japonia. Studiile au arătat că PQQ poate juca un rol în păstrarea și îmbunătățirea funcției cognitive, atât la oameni, cât și la animale, și în întârzierea îmbătrânirii. Alte studii au descoperit că acest ingredient poate sprijini sănătatea inimii, poate reduce stresul și poate îmbunătăți somnul.
Ce fel de teste și date există pe PQQ pentru a susține aceste beneficii pentru sănătate și este sigur pentru consum?
Oamenii de știință au fost de mult interesați de efectele pozitive pe care le are PQQ asupra dezvoltării și sănătății mitocondriilor. MGC a fost un pionier în cercetare de mai bine de 40 de ani și a dezvoltat o sursă naturală de PQQ, care este comercializată sub numele de marcă MGPQQ în Europa. Produsul MGC a fost bine studiat și validat pentru calitate și siguranță; de fapt, marea majoritate a cercetărilor științifice pentru acest ingredient au fost efectuate folosind în mod specific MGCPQQ.
În timp ce alte forme de PQQ sintetic sunt disponibile pe piață, cu excepția Europei, nu există nicio garanție că reactivii și solvenții implicați în aceste procese sunt recunoscuți ca fiind siguri pentru alimente sau lipsiți de substanțe chimice periculoase. Acesta este motivul pentru care MGCPQQ este încă singurul PQQ inclus pe lista de ingrediente alimentare noi a Uniunii Europene și rămâne singurul ingredient de acest gen care poate fi vândut în mod legal în UE. Produsele care utilizează MGCPQQ au mărci comerciale pe ambalaj, ceea ce îi ajută pe clienți să aleagă pe cel mai de încredere.
La ce tip de rezultate se pot aștepta consumatorii adăugând suplimente PQQ în dieta lor?
Nenumărate studii au arătat că MGCPQQ poate alimenta activitatea celulară în organism și poate ajuta la activarea biogenezei mitocondriale pentru îmbunătățirea memoriei și longevității.
În timp ce rezultatele variază de la o persoană la alta pentru toate vârstele, studiile au indicat că adăugarea unui supliment cu MGCPQQ la rutina ta zilnică poate oferi o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cel mai recent studiu dublu-orb, controlat cu placebo, care măsoară funcția cognitivă la adulții între 20 și 65 de ani, a găsit rezultate pozitive atât pentru adulții tineri, cât și pentru persoanele în vârstă.
De exemplu, adulții cu vârsta între 20 și 40 de ani au experimentat progrese în flexibilitatea cognitivă, viteza de procesare și viteza de execuție, în timp ce adulții cu vârsta între 41 și 65 de ani au prezentat îmbunătățiri ale memoriei complexe și verbale. Alte studii au arătat că MGCPQQ poate oferi alte îmbunătățiri pentru sănătate, cum ar fi adăugarea de vigoare, reducând în același timp oboseala, anxietatea și depresia.
Deși există multe imitații PQQ care pretind că îmbunătățesc funcția cognitivă și ajută la încetinirea îmbătrânirii, consumatorii ar trebui să aleagă suplimente care conțin ingrediente care sunt bine stabilite, controlate și documentate. Până în prezent, MGCPQQ este cel mai cercetat și testat ingredient de acest gen de pe piață, iar cele peste 1.000 de studii clinice vitro, animale și umane care îl leagă de nenumărate beneficii pentru sănătate demonstrează în continuare siguranța, performanța și calitatea superioară a produsului.
