Mihaela Bilic dezbate la Maratonul Nutriție. Nutrienți. Sănătate – ediția 5, un subiect foarte important pentru sănătatea noastră: cât de prezenți suntem în momentul în care mâncăm?
”Mâncăm intuitiv sau impulsiv” este titlul prezentării pe care Mihaela Bilic o va susține în cadrul panelului Controlul greutății, pe 22 mai 2023, la Hotel Zehith, Mamaia.
Din lipsă de timp, interes, informații, pare că suntem neputincioși în fața mâncării. Să fie mâncarea atât de bună încât să nu-i putem rezista? Nu cumva noi o mâncăm impulsiv, pe pilot automat și ne oprim când s-a terminat? Dacă savurăm mâncarea cu toate simțurile paradoxul este că ne săturăm cu o cantitate mică.
”Mâncatul intuitiv ne ajută să echilibrăm relația cu mâncarea schimbând abordarea: nu mai suntem seduși de toate ispitele alimentare, ci mâncăm doar ce e bun cu adevărat. Uităm de impulsivitatea minții și ne reconectăm cu intuiția simțurilor. Învățăm să fim exigenți cu plăcerile noastre, asta înseamnă să mănânci sănătos și echilibrat!” Mihaela Bilic
Despre Mihaela Bilic
Mihaela Bilic este medic primar diabet și boli de nutriție, cu un masterat în psihonutriție la Paris, autor al unor cărți de succes, vândute în mii de exemplare – “Silueta dincolo de mituri”, “Trăiesc, deci mă abțin”, “Sănătatea are gust”, “ABC de nutriție” sau “Am mâncat, o fi păcat?” și promotor al multor campanii de educație nutrițională.
În cadrul numeroaselor emisiuni tv la care este invitată, dar și în cadrul conferințelor și seminariilor pentru publicul larg, Mihaela Bilic ne îndeamnă să facem din mâncare un prieten și din alimentația sănătoasă și echilibrată un stil de viață!
Te așteptăm la Maratonul NNS ca să te bucuri de o experiență 360 de grade, cu informații utile, ateliere și momente de relaxare.
Înscrie-te acum, locurile sunt limitate.
PREZENTARE GENERALA – PROGRAM LA ACESTĂ DATĂ
